THE HELWEEK FROM HOME

De helweek is er op gericht dat je de optimale versie van jezelf leeft en je meer output levert dan ooit. Je leert jezelf kennen en gaat jouw leven met blijvende veranderingen optimaliseren. Wij voorzien je van kennissessies, activiteiten en ondersteunende tools om dit te gaan bereiken. De tijdsinvestering is maximaal 3 uur per dag aan kennis, inspiratie en motivatie. De andere uren van jouw dag werk je aan jouw eigen doelstellingen en reguliere werkzaamheden. Dat maakt de helweek geschikt voor mensen in loondienst, zelfstandig ondernemers en zelfs studenten. Zorg dat je van te voren weet wat je tijdens deze week gedaan wilt hebben en dat je een lijstje met taken hebt die je gedurende de dag kunt afwerken.

Let op: je kunt geen volle werkdagen draaien. Ga er vanuit dat je ongeveer 60% aan jouw eigen werkzaamheden kunt besteden. In de ochtend vinden de helweek sessies plaats, de grid sessies (werkblokken) voornamelijk in de middag. Als je in loondienst werkt, communiceer dit dan tijdig naar jouw leidinggevende. Leg uit dat deze week gaat bijdragen aan jouw productiviteit en werkzaamheden, maar dat hiervoor nu een kleine tijdsinvestering nodig is. Je haalt het meeste uit deze week als je weinig verplichtingen hebt vanuit een externe partij zodat jij jouw werkzaamheden kunt inplannen zoals jij wilt.

Je start in de ochtend met sportsessie, na een goed ontbijt gaan we van start met een inhoudelijke helweeksessie. De middag kan jij geheel vrij indelen in verschillende werkblokken om flink te knallen. Ga er vanuit dat je ongeveer 3 uur per dag kwijt bent aan inhoudelijke sessies. De rest van de dag is vrij in te delen.

Jazeker, we nemen alle sessie op en kunnen op een later tijdstip terug gekeken worden.

De content blijft tot het einde van april beschikbaar voor de deelnemers. Alle live sessie worden opgenomen en kan je op een later tijdstip terug kijken. Echter adviseren wij om zoveel mogelijk live mee te doen!

Juist helemaal perfect, de helweek is niet om je huidige leven te ontvluchten. Het is de bedoeling dat je leert de juiste balans te vinden tussen werk en privé. Je leert focus aan te brengen, slechte gewoontes te herkennen en aan te pakken en veel meer werk te doen in een korter tijdsbestek. En ja in jouw leven daar hoort ook zorgen voor de kinderen bij. Hoe mooi zou het zijn als je leert hoe je meer focus aanbrengt en productiever werkt, waardoor je meer tijd hebt voor je kinderen of voor jezelf hebt.

De helweek is niet makkelijk, haha dat zal ik niet zeggen, maar that’s were the magic begins right ;-)

Je gaat op zoek naar de betere versie van jezelf. Alle live sessies worden opgenomen en kan je later terug kijken, dus dat geeft je meer ruimte rondom de kleintjes.

We zorgen recepten voor gemakkelijke en gezonde voeding tijdens deze week.

Deze helweek is zakelijk aftrekbaar en kun je dus opgeven als zakelijke kosten.

Wat je precies doet tijdens de helweek is aan jou, maar voor veel mensen zal zo’n week het ideale moment zijn om dingen te doen die je normaal altijd uitstelt. Je staat vroeg op, je kijkt geen televisie, je leeft gezond (= meer energie)… Hierdoor moet je meer gedaan kunnen krijgen dan normaal. En dus kun je eindelijk dingen doen waar je normaal niet aan toe komt. Je spullen opruimen, een grote schoonmaak, vakantieherinneringen van drie jaar terug verwerken, de achterstand op school/werk inhalen of juist vooruit werken, eindelijk de 10000 mails in je mailbox opruimen… Er zijn vast genoeg dingen te verzinnen die jij zou willen doen maar waar je nooit aan toe komt óf waar je nooit tijd voor maakt. En die moet je deze week juist wel doen. Hoe fijn is het als je er daarna vanaf bent?! Ook als werknemer kan je veel werk verzetten. De helweeksessies vinden in de ochtend plaats, daarna kan je al het werk doen wat je wilt!

Op zondag 4 april starten we om 19:30 uur met de helweek. Op zondag 11 april sluiten we samen om 11:00 uur 's ochtends af.

Iedere dag staan we om 05:00 uur op.
Iedere dag hebben we een sportsessie om 05:15 uur.
Tussen 09:00 en 11:00 is de eerste kennissessie over het dagthema (paasmaandag zal de sessie van 6.30 tot 8.30 zijn).
In de middag ga je aan de slag met jouw eigen werkzaamheden.
Tussen 20:30 en 21:30 sluiten we samen de dag af
Let op: donderdagavond trekken we de hele nacht door. Houd hier dus rekening mee i.v.m. jouw gezin of huisgenoten.